RELAXATION -DETENTE

Procure détente et bien être
Equilibre corps / Esprit
Affine la conscience corporelle
Permet une meilleure connaissance de soi

Relaxation évolutive et expressive

En s’appuyant sur différentes méthodes et techniques telles que Vittoz, Martenot, visualisation mentale, sophrologie…les séances permettent de retrouver une relation saine au corps en développant l’écoute de soi.

Stimule l’énergie
Détente du corps et de l’esprit
Améliore l’équilibre
Apporte calme et harmonie

Qi Gong

Le Qi gong est une gymnastique traditionnelle chinoise et un art énergétique. Ces pratiques corporelles méditatives et énergétiques douces aident, par le ressenti et la conscience corporelle, à se structurer autour de son axe vertical, à bien s’enraciner, à relâcher les tensions. Une pratique régulière est l’alliée de notre santé, de notre connexion au monde et à nous-même.

https://artduchichartreuse.fr/