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« Etre là « 

enregistrement de Nathalie Bouchet enseignante de Yoga

Clic pour écouter !

Garuda : bras – équilibre et force des jambes !

Caroline Bournerie teacher Garuda

Témoignages

Christine : « Une kinésithérapeute m’a conseillé la pratique du Garuda pour prolonger des soins de rachialgies. J’y ai trouvé une pratique tout en rondeurs, spirales, alliant souplesse et musculation profonde de l’ensemble du corps. On peut pratiquer sur de petites amplitudes ou de très amples. Le plus grand plaisir que j’y trouve est la continuité du mouvement: on se sent félin, ours, serpent dans chaque parcelle du corps.

Merci Caroline d’enseigner avec tant de précision et de finesse cette pratique!  »

Nathalie  : « Je ne sais pas si je vais être très clair..

Mais pour moi, la pratique du  Garuda,

C’est un sentiment de bien-être après avoir fait un cours

Car l’on met tout son corps en mouvement du bout du petit doigt jusqu’aux orteils.C’est aussi un défi de coordination entre le corps et l’esprit..  et ce n’est pas toujours gagné !!!  »