COMMENT ?

Via la méthode Feldenkrais TM  guidée par Anne Riéra  praticienne certifiée de la méthode  et formée à Paris auprès de Myriam Pfeffer. Anne enseigne depuis trente ans la Prise de Conscience par le Mouvement.

Notre système nerveux apprend en permanence de l’expérience vécue, et ce quel que soit l’âge. Le cerveau peut d’une certaine façon changer sa façon de fonctionner. On parle de neuroplasticité.

POUR QUI ?
Les curieux et curieuses de mieux se connaître et qui ont envie d’améliorer en douceur des mouvements de tous les jours.

QUAND ?
VENDREDIS de 17h30 à 20h

27 Février 2026  : Pieds et Equilibre – Atelier tout public

Nous marchons chaque jour sans y penser.

Pourtant, sous nos pieds, un monde sensible nous soutient.

Dans cet atelier chacun est invité à explorer à son rythme la richesse de ses appuis.

Allongé·e, assis·e ou debout, nous laisserons les pieds s’éveiller, la cheville se délier, la confiance s’installer.

Pas besoin d’expérience, ni de performance.Seulement la curiosité de sentir autrement.

Peu à peu, l’équilibre devient plus simple, plus vivant. La posture se clarifie, la marche s’allège.

Un temps pour soi, ouvert à toutes et tous, pour retrouver l’ancrage… et le plaisir d’être en mouvement.

06 Mars 2026 : un dos vivant, un dos heureux. 

Le dos porte, s’adapte, compense, encaisse… parfois jusqu’à la fatigue ou aux tensions.

Nous allons prendre le temps de créer un espace pour respirer, se délier voire se réorganiser

En douceur, par des mouvements lents, inhabituels, en portant attention à la manière dont nous bougeons, nous permettons au système nerveux de découvrir de nouvelles possibilités pour relâcher les tensions inutiles, mieux répartir l’effort et alléger  les contraintes sur la colonne vertébrale.

Un dos vivant : c’est plus de souplesse, une posture plus légère, une respiration plus ample, une sensation de confort au quotidien.

Valeur  :  32 euros / pers / atelier

EN SAVOIR +

Infos et inscriptions  :  caroline@kedreos.com  – 06 42 73 30 10