COMMENT ?
Via la méthode Feldenkrais TM  guidée par Anne Riéra  praticienne certifiée de la méthode  et formée à Paris auprès de Myriam Pfeffer. Anne enseigne depuis trente ans la Prise de Conscience par le Mouvement.

Notre système nerveux apprend en permanence de l’expérience vécue, et ce quel que soit l’âge. Le cerveau peut d’une certaine façon changer sa façon de fonctionner. On parle de neuroplasticité. Ainsi, l’organisation d’un mouvement n’est jamais figée et peut se modifier. Cette possibilité permet de modifier des schémas – parfois gênants – résultant d’une situation passée, pour en faire apparaître d’autres qui sont adaptés aux situations présentes.

POUR QUI ?
Les curieux et curieuses de mieux se connaître et qui ont envie d’améliorer en douceur des mouvements de tous les jours.

QUAND ?
VENDREDIS de 17h30 à 20h

6 octobre 2023 La marche ou la grande aventure d’un pas.
Qu’est-ce qui marche lorsque nous marchons?
Comment respirons-nous lorsque nous marchons?

10 novembre Une colonne vertébrale vivante.
Aller vers le potentiel d’une colonne libérée des habitudes et des schémas de négligence ou de sur-utilisation.

8 décembre La détente des yeux.
Renforcer la coordination entre le cerveau, les yeux et le corps pour améliorer la vision et l’équilibre.

12 janvier 2024 A la rencontre de son périnée,
A la fois lieu de passages et lieu de soutien, le périnée nécessite une grande souplesse et une grande force. Il est directement connecté à notre sexualité, à notre capacité à retenir et laisser passer, à notre équilibre et à notre vitalité.

2 février 2024  Vers une meilleure qualité de sommeil
Faire l’expérience de petits exercices faits de mouvements très petits et lents en lien avec la respiration.
Le corps se détend et l’esprit devient clair et calme.

15 mars 2024  : thème à définir

5 avril 2024 :  thème à définir

Valeur  :  32 euros / pers / atelier

Anne Riera 06 83 87 63 01
en savoir + https://anneriera.wixsite.com/feldenkrais

Infos et inscriptions  :  caroline@kedreos.com  – 06 42 73 30 10