MOBILISATION DE L’ENERGIE

Stimule l’énergie
Amélioration de l’équilibre

QI GONG

Le qi gong, est une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration qui est fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle et qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. Le terme signifie littéralement « réalisation ou accomplissement relatif au qi », ou « maîtrise du souffle.

Favorise la circulation de l’énergie
Entretien l’élasticité des tissu
Améliore la mobilité articulaire et l’équilibre

Stretch Energie

Le Stretch Energie se présente sous forme de petits enchaînements de postures issus de différentes méthodes et techniques :  stretching traditionnel, Qi Gong, Yoga, do-in. Il entretient la mobilité articulaire, la souplesse, soutenu par le souffle il participe à faire circuler l’énergie.