Méditation pleine présence

QUAND ?
Chaque premier mercredi du mois de 8h45 à 10h

COMMENT ?
En présence
15 euros/ séance – 60 euros les 5  séances

EN SAVOIR PLUS ! infos et planning https://kedreos.com/infos-pratiques/
rayperniola@orange.fr 06 89 87 47 61

La méditation est un état profondément naturel que nous avons oublié ou perdu au fil du temps.
Choisir de vivre en pleine présence, c’est faire l’expérience de diriger intentionnellement son attention et de se laisser être avec bienveillance et sans jugement instant après instant.

En nous appuyant sur des méditations dynamiques et statiques, nous irons en pleine présence à la découverte de nous-même.
« Au lieu d’être ici avec mon corps, ailleurs avec ma tête et sourd à mon cœur,
j’apprends peu à peu à habiter pleinement toute activité, quelle qu’elle soit. »
Christophe André : « les états d’âme

Soulevez la soupape de votre cocotte minute intérieure

QUAND ?

Tous les 15 jours

En présence le lundi de 20h à 21h
En Zoom , le mercredi  de  18h30 à 19h30

COMMENT ?
En présence ou via ZOOM
15 euros/ séance – 60 euros les 5  séances

EN SAVOIR PLUS !
infos et planning  https://kedreos.com/infos-pratiques/
rayperniola@orange.fr 06 89 87 47 61

Les émotions accumulées ou réprimées peuvent peser lourdement sur notre organisme et favoriser douleurs physiques, fatigue, maladies…

En désactivant régulièrement notre cocotte-minute interne, nous accédons à plus de liberté émotionnelle et de mieux-être au quotidien.

Ces ateliers collectifs vous permettront de vous libérer, vous alléger, de pratiquer en étant accompagnésoutenu, dans un cadre bienveillant et respectueux de chacun.

Vous vous approprierez des outils de libération émotionnelle issus de la psychologie énergétique (  E.F.T. « Techniques de libération émotionnelle», Matrix Reimprinting®), la cohérence cardiaque et d’autres pratiques (méditatives, créatives, posturales).