Ateliers GARUDA
COMMENT ? Via la méthode GARUDA
POUR QUI ? Celles et ceux qui veulent découvrir cette méthode ou de l’approfondir en se faisant plaisir..
QUAND ?
SAMEDIS de 9h30 à 12h
07 Décembre : – GARUDA pour tous – Assis sur chaise- debout- 4 pattes et allongés pour pratiquer sous forme d’enchainements. Vous découvrirez les lignes et les autres repères qui guident cette méthode et la construction des enchainements simples …..
11 Janvier 2025 : – GARUDA– : Approfondir votre pratique – Matériel : Gros rouleaux – Briques
15 Février 2025 : – GARUDA – On privilégiera les enchainements sollicitant l’équilibre et la mobilité fine de la colonne vertébrale.
Tarif : 33 euros / personne
Max : 9 personnes-
Infos et inscriptions : caroline@kedreos.com ou 06 42 73 30 10
La méthode Garuda, crée par James D’Silva, prend son nom d’un oiseau sacré de la mythologie indienne, capable de changer de forme selon les besoins.
Eva Winskill, Fit Studio, s’est formée auprès de James depuis plus de 10 ans, elle est ma formatrice.
Cette méthode holistique se développe autours de lignes énergétiques et fasciales, combinées avec la respiration elle permet d’obtenir un corps plus souple, plus fort et endurant. Tout le corps est sollicité de façon intelligente et fonctionnelle dans le but de créer de l’espace dans les articulations. Le rythme et la fluidité des mouvements éliminent les stagnations dans le corps énergétique.
Une séance Garuda apporte les mêmes bienfaits qu’un solide entrainement cardiovasculaire et stimule la tête autant que le corps.
