STAGE : Développer sa qualité de présence
QUI ?
Noëlla RENOU, coach certifiée, formatrice, facilitatrice
www.meiz-developpement.com
Emilie SAPALY, coach certifiée et thérapeute holistique
www.eveil-harmonie.fr
COMMENT ?
Un espace d’ouverture à soi et de conscience de soi par la gestuelle flamenca et l’élément humain.
Pour QUI ?
Public : ouvert à tous
QUAND ?
Week-end du 16-17 septembre
Inscription nécessaire places limitées à meiz.developpement@gmail.com ou bonjour@eveil-harmonie.fr
Valeur : 220 euros / module pour les inscriptions avant le 20 AVRIL
220 euros / module pour les étudiants, demandeur d’emploi, en binôme…
250 euros / au delà du 20 avril et autres situations
Ces stages sont nourris de moments dansés, de moments d’exploration, d’apprentissage et de développement de soi.
MODULE 1 : PRÉSENCE ET OUVERTURE – LES FONDAMENTAUX
Objectifs :
- Connaître mes préférences de comportements
- Décider de façon éclairée et appropriée
- Mieux me connaître et savoir écouter
- Découvrir et renforcer ma pratique de la gestuelle flamenca
MODULE 2 : PRÉSENCE À SOI – APPROFONDISSEMENT (Prérequis module 1)
Objectifs :
- Renforcer ma confiance en moi
- Me (re)connecter à ma nature profonde
- M’aligner pour mieux me réaliser
- Perfectionner ma pratique de la gestuelle flamenca
La gestuelle flamenca
C’est une expression corporelle accessible à tous et qui permet une meilleure présence à soi et à l’autre. Elle permet de s’aligner, se redresser (physiquement et symboliquement). Elle se pratique sur les musiques du monde dans la joie et le partage. Une occasion d’apprendre, d’explorer des chemins nouveaux en dansant. La musique, le mouvement sont souvent propice à mieux se connaître, vivre une meilleure présence à soi, une rencontre différente avec soi et avec l’autre.
l’approche Elément Humain®
C’est de soutenir chacun à gagner en conscience de soi et de réaliser pleinement son potentiel humain. Un de ses principes est que les personnes obtiennent de meilleurs résultats quand elles sont présentes à elles-mêmes, en possession de leurs moyens d’être, de vivre et d’agir.
C’est à cet endroit où nous nous reconnectons à ce qui nous rend vivant, où l’estime de soi joue, justement, son rôle dans la relation à soi et la relation aux autres, et où notre pouvoir d’agir est au service de nos choix et de notre réalisation
ATELIERS : NOURRIR la VIE à travers les différents CORPS ÉNERGÉTIQUES
QUI ?
Aurélie ARNAUD, Psycho-énergéticienne, Co-facilitatrice de vie et de Biodanza.
J’ai à cœur d’accompagner les êtres dans leur bien-être, mieux vivre. Il m’importe de nourrir la vie, avec et au-delà de la survie, dans l’unité de nos êtres corps-cœur-esprit. Mon essentiel est d’Être, Vivre, Aimer et co’Créer !
www.aureliearnaud.fr
Nathalie CHANAVAT, Diététicienne Nutritionniste Praticienne en NaturopathieVers une nutrition consciente de tous nos corps énergétiques.
La bienveillance, la pleine attention, le non jugement et l’expertise sont des valeurs qui font partie intégrante de mon accompagnement, qui dépasse bien souvent le simple cadre alimentaire pour englober tout ce qui fait votre quotidien.
www.dieteticienne-chanavat.fr
Pour QUOI ?
S’accorder un espace-temps de présence à soi, à son corps, ici et maintenant, simplement.
Rencontrer d’autres femmes pour partager, échanger, s’enrichir : nous ne sommes pas seules !
Nourrir notre corps plaisir vivant, l’habiter, l’écouter, dialoguer avec, en prendre soin et l’Aimer.
Repartir dans notre quotidien avec des outils concrets pour cultiver cette écologie de Soi, au cœur de la Vie !
COMMENT ?
Par une approche globale avec échanges, pratiques et expériences, en utilisant tous nos sens : cuisine, danses, méditations, dessin, huile essentielle, …
Pour QUI ?
Vous, femmes désireuses de prendre soin de vous, de vous offrir une pause ressourçante, énergisante, bienveillante et harmonisante.
QUAND ? SAMEDIS MATINS
MISE EN BOUCHE : Vendredi 22 septembre 18h30 à 20h30 OU samedi 23 septembre de 9H45 à 11H45 à Bella Vita au Touvet
Présentation vivante de nos Ateliers, notions d’Alimentation Vivante, état des lieux et dégustation en conscience et saveurs.
ATELIER 1 : samedi 14 octobre 9h45 à 11h45 : Nourrir sainement notre corps physique
ATELIER 2 : samedi 18 novembre 9h45 à 11h45 : Nourrir sereinement notre corps émotionnel
ATELIER 3 : samedi 9 décembre 9h45 à 11h45 Nourrir consciemment notre corps mental
ATELIER 4 : samedi 13 janvier 9h45 à 11h45 Unifions tous nos corps
Valeur : 35 euros / atelier ou 30 euros / atelier soit 120euros cursus complet
« La mise en Bouche »Participation en conscience à partir de 10€
INFORMATIONS & INSCRIPTIONS
N’hésitez pas à nous contacter pour de plus amples renseignements et BIENVENUE !
Auprès de Nathalie : chanavat.nathalie@gmail.com – 06.51.84.95.07
Ou Auprès d’Aurélie : yallalavie@free.fr – 06.95.33.85.27
ATELIER 1 : COMMENT NOURRIR SAINEMENT NOTRE CORPS PHYSIQUE ?
• Rôles physiologique et sources des protéines
• Recette et partage culinaire
• Se reconnecter à son corps plaisir par nos perceptions et mises en mouvements naturels
ATELIER 2 : COMMENT NOURRIR SEREINEMENT NOTRE CORPS EMOTIONNEL ?
• Mécanisme physiologique de gestion de nos émotions
• Accueillir et traverser nos émotions grâce à la visualisation et le dessin
• Libérer et harmoniser nos émotions avec la méditation
ATELIER 3: COMMENT NOURRIR CONSCIEMMENT NOTRE CORPS MENTAL ?
Déroulé :
• Epigénétique et méditation, le rôle de l’alimentation ?
• A la rencontre de l’image et de l’estime de soi
• Symbolisation, visualisation et écriture
ATELIER 4 : COMMENT UNIFIER TOUS NOS CORPS ?
• Intégration de nos corps énergétiques dans notre quotidien.