Yoga Nidra
POURQUOI ?
S’éveiller à sa vraie nature, avec lucidité et conscience.
C’est un cheminement vers la TRANSFORMATION, l’EVOLUTION, la LIBERATION… la RECONNEXION, en sortant de la triple tension : Physique, Emotionnelle, Mentale.
Yoga NIDRA permet de repositiver sa vie, son orientation de la manière la plus ajustée.
Pou QUI ?
Celles et ceux qui souhaitent :
Améliorer leur sommeil, retrouver un regain d’énergie
Mieux gérer le stress et les émotions
Relâcher des tensions
Autoréguler leur système nerveux autonome
Soulager des douleurs.
Réduire des « somatisations, et pacifier leur mental
Améliorer leur concentration, mémorisation, apprentissages, créativité…
QUI ? Raymonde PERNIOLA Thérapeute Psychocorporelle
QUAND ?
EXCEPTIONNELEMENT : SEANCE LE 10 JANVIER ( et pas le 03)
1er mercredi du mois 8h45 à 10h
Tarif : 16 euros / ou 65 euros la carte de 5 séances
Avec enregistrement donné pour pouvoir pratiquer entre les sessions.
POUR S’INSCRIRE et en SAVOIR PLUS !
rayperniola@orange.fr 06 89 87 47 61
Le yoga NIDRA est une pratique très ancienne qui vient de l’Inde. Elle
a été mise à notre disposition par un grand maître indien Swami
Satyananda.
Yoga NIDRA ou Yoga du Sommeil éveillé, est une méditation guidée
qui amène à un état propice de relaxation profonde qui agit sur 3
plans : Physique, Emotionnel, Mental.
Quels sont les effets Physiologiques et Psychologiques ?
Amélioration du sommeil, récupération, regain d’énergie
Meilleure gestion du stress, des émotions, relâchement des tensions.
Notre absence de connexion à nous-même, nous amène dans l’errance et la souffrance émotionnelle. Nos croyances erronées nous limitent, nous abîment, nous déprécient et nous font chercher à l’extérieur des signes de reconnaissance pour nous apaiser… en vain.
Comme le disent depuis des siècles les sages « Rien ne peut venir de l’extérieur ».
La reconnaissance, l’appréciation ne peut venir que de l’intérieur, grâce à un cheminement vers soi.
