Les mercredis découvertes … via .ZOOM

QUAND ? MERCREDI 17 Février de 12h15 à 13h15

Découverte offerte : demandez par mail le l’invitation ZOOM

Les Mercredis  DECOUVERTES 

Raymonde et Caroline vous accueillent l’espace d’une heure de découverte :

Corps Training  et Stretch Energie : 

Rendez-vous MERCREDI 17 FEVRIER de 12h15 à 13h15 par ZOOM.

OBJECTIF
Retrouver le plaisir du mouvement à travers des exercices doux (Stretch Energie ) ou plus rythmés (corps training).

Sentir l’énergie mobilisée.

POUR QUI ?
Pour toute personne qui éprouve le besoin de retrouver un lien fort avec son corps.

Demandez le lien de connexion : rayperniola@orange.fr ou caroline@kedreos.com

Méditation plurielle

QUAND ? Le  MERCREDI  via ZOOM le temps du confinement
VALEUR : 8 euros

La méditation est un état profondément naturel que nous avons oublié ou perdu au fil du temps.

Elle ne consiste pas seulement à s’assoir en silence pendant des heures. Elle existe aussi sous différentes forme.

En nous appuyant sur des méditations dynamiques et  statiques issues de différents courants, nous irons à la découverte et au cœur de nous-même. Un temps de présence dans l’instant pour simplement nous laisser vivre librement

Soulevez la soupape de votre cocotte minute intérieur !

QUAND ? Le Mercredi  Via ZOOM 19h00 à 20h00

VALEUR : ZOOM 8 EUROS

Les émotions accumulées ou réprimées peuvent peser lourdement sur notre organisme et favoriser douleurs physiques, fatigue, maladies…

En désactivant régulièrement notre cocotte-minute interne, nous accédons à plus de liberté émotionnelle  et de mieux-être au quotidien.

Ces ateliers  en petit groupe vous permettront de vous libérer, vous alléger, de pratiquer en étant accompagné, soutenu, dans un cadre bienveillant.

Vous vous approprierez des outils de libération émotionnelle comme E.F.T. « Techniques de libération émotionnelle», Matrix Reimprinting®), la cohérence cardiaque et d’autres pratiques

Atelier du mouvement : méthode Feldenkrais TM

QUAND ?

3 vendredis après-midis

« La marche » : de nouvelles dates seront proposées

« Un périnée souple et tonique »

 05 -19 mars et 2 avril 2021

Valeur par personne / atelier soit 3 vendredis : 

105 Euros l’atelier des 3 AM

Sur réservation : 9 personnes maximum afin de respecter les distances et les mesures sanitaires COVID

POUR QUI ? toute personne curieuse et intéressée de découvrir des nouvelles sensations.

Prise de conscience par le mouvement : Allongé sur le sol, sur le dos ou sur le ventre, quelque fois assis ou debout, vous vous laissez guider par la voix du praticien et l’atelier commence…
Des mouvements simples et doux sont proposés en lien avec le thème développé.
Votre perception s’affine.

L’objectif global est ambitieux : vivre votre corps autrement pour un confort dans la vie de tous les jours.

Atelier : « Qu’est ce qui marche quand nous marchons ? » La marche en conscience 

Atelier « Un périnée souple et tonique » Le périnée, lieu secret, lieu sacré

AVEC  QUI ? Anne RIERA  : Praticienne certifiée de la méthode Feldenkrais et de yoga elle pratique le mouvement de puis
plus de 20 ans. Elle enseigne à tout public y compris aux professionnels.

YOGA

QUAND ? Les SAMEDIS MATINS de 9h30 à 12h30

Le 07 NOVEMBRE Posture d’extension et de flexion de la colonne vertébrale : Annulé

Le  05 DECEMBRE Posture de torsion de la colonne vertébrale

La 06 FEVRIER Posture d’équilibre

Le 13 MARS Posture d’inversion

Le 15 MAI Inclinaison latérale du buste

VALEUR : 35 euros / atelier ou 155 les 5 ateliers

Pour cette saison 2020-2021 EVA MANCEAU  vous propose 5 ateliers de 3H sur le thème des familles de postures.

Dans la Hatha yoga les postures ce divises en plusieurs groupes ayant chacun leur caractéristique physique, leurs symbolique et  leurs impacte énergétique.

Chaque atelier s’articulera autour d’une famille posturale que nous détaillerons dans la pratique et à travers de petit temps théorique.

Afin de vous permettre une meilleur compréhension et autonomie face à cette belle pratique qu’est le Hatha Yoga.