Méditation plurielle

QUAND ? Le  MERCREDI  via ZOOM le temps du confinement
VALEUR : 8 euros

La méditation est un état profondément naturel que nous avons oublié ou perdu au fil du temps.

Elle ne consiste pas seulement à s’assoir en silence pendant des heures. Elle existe aussi sous différentes forme.

En nous appuyant sur des méditations dynamiques et  statiques issues de différents courants, nous irons à la découverte et au cœur de nous-même. Un temps de présence dans l’instant pour simplement nous laisser vivre librement

Soulevez la soupape de votre cocotte minute intérieur !

QUAND ? Le Mercredi  Via ZOOM 19h00 à 20h00

VALEUR : ZOOM 8 EUROS

Les émotions accumulées ou réprimées peuvent peser lourdement sur notre organisme et favoriser douleurs physiques, fatigue, maladies…

En désactivant régulièrement notre cocotte-minute interne, nous accédons à plus de liberté émotionnelle  et de mieux-être au quotidien.

Ces ateliers  en petit groupe vous permettront de vous libérer, vous alléger, de pratiquer en étant accompagné, soutenu, dans un cadre bienveillant.

Vous vous approprierez des outils de libération émotionnelle comme E.F.T. « Techniques de libération émotionnelle», Matrix Reimprinting®), la cohérence cardiaque et d’autres pratiques

Atelier du mouvement : méthode Feldenkrais TM

QUAND ?

3 vendredis après-midis

« La marche » : de nouvelles dates seront proposées

« Un périnée souple et tonique »

 05 -19 mars et 2 avril 2021

Valeur par personne / atelier soit 3 vendredis : 

105 Euros l’atelier des 3 AM

Sur réservation : 9 personnes maximum afin de respecter les distances et les mesures sanitaires COVID

POUR QUI ? toute personne curieuse et intéressée de découvrir des nouvelles sensations.

Prise de conscience par le mouvement : Allongé sur le sol, sur le dos ou sur le ventre, quelque fois assis ou debout, vous vous laissez guider par la voix du praticien et l’atelier commence…
Des mouvements simples et doux sont proposés en lien avec le thème développé.
Votre perception s’affine.

L’objectif global est ambitieux : vivre votre corps autrement pour un confort dans la vie de tous les jours.

Atelier : « Qu’est ce qui marche quand nous marchons ? » La marche en conscience 

Atelier « Un périnée souple et tonique » Le périnée, lieu secret, lieu sacré

AVEC  QUI ? Anne RIERA  : Praticienne certifiée de la méthode Feldenkrais et de yoga elle pratique le mouvement de puis
plus de 20 ans. Elle enseigne à tout public y compris aux professionnels.

L’Atelier des saisons

QUAND ?5 VENDREDIS : de 13h30 à 17h

AUTOMNE : 11 septembre 2020
INTERSAISON : 16 octobre 2020
HIVER : ANNULE
PRINTEMPS : 29 janvier 2021
ETE : 30 avril 2021

1 JOURNEE le 12 juin 2021 de 9h30 à 16h30

VALEUR : 42 euros / atelier

LES 5 MOUVEMENTS 

Ils permettent la relation entre les organes et entrailles et assurent ainsi la coordination des activités du corps en maintenant le lien entre le Qi (force vitale), le Shen (activités psychiques et mentales) et le Jing (essence subtile issue de notre génétique et de notre alimentation).

OBJECTIF

Favoriser la libre circulation du Qi pour une communication harmonieuse des viscères entre eux et apaiser le Shen.

MOYENS

4 animatrices aux compétences complémentaires aborderont : Médecine chinoise, méditation, postures et mouvements et olfacto-thérapie, …

POUR QUI ?

Pour toute personne qui a envie d’accéder à la puissance de l’invisible. Car c’est en œuvrant sur ce qui ne se voit pas que le visible devient beau et fort !L’objectif est de comprendre l’impact de la saison sur notre état général et de vous proposer des éléments concrets afin de vous préparer au mieux pour la saison à venir.

YOGA

QUAND ? Les SAMEDIS MATINS de 9h30 à 12h30

Le 07 NOVEMBRE Posture d’extension et de flexion de la colonne vertébrale : Annulé

Le  05 DECEMBRE Posture de torsion de la colonne vertébrale

La 06 FEVRIER Posture d’équilibre

Le 13 MARS Posture d’inversion

Le 15 MAI Inclinaison latérale du buste

VALEUR : 35 euros / atelier ou 155 les 5 ateliers

Pour cette saison 2020-2021 EVA MANCEAU  vous propose 5 ateliers de 3H sur le thème des familles de postures.

Dans la Hatha yoga les postures ce divises en plusieurs groupes ayant chacun leur caractéristique physique, leurs symbolique et  leurs impacte énergétique.

Chaque atelier s’articulera autour d’une famille posturale que nous détaillerons dans la pratique et à travers de petit temps théorique.

Afin de vous permettre une meilleur compréhension et autonomie face à cette belle pratique qu’est le Hatha Yoga.